4.9 km | 00:24:26 | 05:01/km日期: 2022-11-30 16:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 04'12" / 05'50" / 04'13" / 05'55" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'12") | 556 / 1556 |
| 3 | | 24'10" (+20'04") | 82 / 1638 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 2638 |
| 5 | | 04'17" (+00'11") | 558 / 3196 |
| 6 | | 32'29" (+28'23") | 61 / 3258 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 4258 |
| 8 | | 04'10" (+00'04") | 559 / 4817 |
| 9 | | 22'58" (+18'52") | 39 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'13" | 00:14'15" |
| 4 | 05'55" | 00:20'10" |
| 4.9 | 04'58" | 00:24'26" |
展開計圈分析
留言 
