3.0 km | 00:19:23 | 06:24/km日期: 2022-12-01 19:34 - 平均心率: 178 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 06'23" / 06'48" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+07'23") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'23" | 00:12'12" |
| 3 | 06'48" | 00:19'00" |
| 3.0 | 12'51" | 00:19'23" |
留言 
