7.2 km | 01:07:12 | 09:19/km日期: 2022-11-30 06:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 06'30" / 06'04" / 10'29" / 06'51" / 06'31" / 14'54" / 47'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+08'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'18" (+42'24") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'30" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 10'29" | 00:28'58" |
| 5 | 06'51" | 00:35'49" |
| 6 | 06'31" | 00:42'20" |
| 7 | 14'54" | 00:57'14" |
| 7.2 | 47'49" | 01:07'12" |
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