10.6 km | 01:03:11 | 05:59/km日期: 2022-11-30 12:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'11" / 06'08" / 05'56" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'12") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'08" (+00'47") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'21" | 950 / 10549 |
| 8 | | 19'45" (+14'24") | 10 / 10559 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 10559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'11" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 05'56" | 00:24'59" |
| 5 | 05'56" | 00:30'55" |
| 6 | 05'45" | 00:36'40" |
| 7 | 05'52" | 00:42'32" |
| 8 | 05'52" | 00:48'24" |
| 9 | 05'55" | 00:54'19" |
| 10 | 05'48" | 01:00'07" |
| 10.6 | 05'26" | 01:03'10" |
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