10.6 km | 00:59:41 | 05:36/km日期: 2022-11-29 19:32 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'45" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'44" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 05'45" | 00:22'45" |
| 5 | 05'31" | 00:28'16" |
| 6 | 05'33" | 00:33'49" |
| 7 | 05'34" | 00:39'23" |
| 8 | 05'31" | 00:44'54" |
| 9 | 05'31" | 00:50'25" |
| 10 | 05'44" | 00:56'09" |
| 10.6 | 05'28" | 00:59'41" |
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