4.7 km | 00:30:06 | 06:23/km日期: 2022-11-30 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'07" / 06'12" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'05") | 1001 / 2003 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'08" | 1002 / 3006 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1001 / 4007 | 166 / 96 |
| 5 | | 07'10" (+01'02") | 701 / 4709 | 154 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'07" | 00:18'42" |
| 4 | 06'12" | 00:24'54" |
| 4.7 | 07'19" | 00:30'06" |
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