6.0 km | 00:36:03 | 05:57/km日期: 2022-11-29 21:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'02" / 05'57" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'53" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 434 / 434 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 435 / 870 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 429 / 1299 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 422 / 1722 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 429 / 2152 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 421 / 2573 |
| 7 | | 06'06" (+00'15") | 426 / 2999 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 426 / 3426 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 423 / 3849 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 431 / 4281 |
| 11 | | 05'55" (+00'04") | 434 / 4716 |
| 12 | | 05'53" (+00'02") | 428 / 5144 |
| 13 | | 05'54" (+00'03") | 435 / 5579 |
| 14 | | 05'55" (+00'04") | 436 / 6016 |
| 15 | | 06'53" (+01'02") | 27 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 06'02" | 00:18'01" |
| 4 | 05'56" | 00:23'57" |
| 5 | 05'56" | 00:29'53" |
| 6 | 05'53" | 00:35'46" |
| 6.0 | 06'34" | 00:36'03" |
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