5.6 km | 00:37:42 | 06:44/km日期: 2022-11-30 11:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'19" / 06'01" / 06'07" / 06'18" / 06'13" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'53") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'01" | 00:14'20" |
| 3 | 06'07" | 00:20'27" |
| 4 | 06'18" | 00:26'45" |
| 5 | 06'13" | 00:32'58" |
| 5.6 | 07'53" | 00:37'42" |
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