7.2 km | 00:34:35 | 04:49/km日期: 2022-11-30 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'47" | 00:14'40" |
| 4 | 04'48" | 00:19'28" |
| 5 | 04'51" | 00:24'19" |
| 6 | 04'47" | 00:29'06" |
| 7 | 04'47" | 00:33'53" |
| 7.2 | 04'51" | 00:34'40" |
留言 
展開計圈分析
