ic3459 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

ic3459 彰化
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8.1 km | 00:47:13 | 05:49/km

日期: 2022-11-30 07:18 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'41" / 05'44" / 05'12" / 05'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 173.69 km

MIZUNO INSPIRE 17 (寬楦) 黑/白底男累積 : 2492.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳文竣, 陳國勝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'58"	00:12'21"
3	05'52"	00:18'13"
4	05'59"	00:24'12"
5	05'51"	00:30'03"
6	05'41"	00:35'44"
7	05'44"	00:41'28"
8	05'12"	00:46'40"
8.1	05'09"	00:47'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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