9.4 km | 00:55:38 | 05:55/km日期: 2022-11-30 04:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'47" / 07'05" / 05'58" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'06") | 394 / 9394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 05'47" | 00:17'34" |
| 4 | 07'05" | 00:24'39" |
| 5 | 05'58" | 00:30'37" |
| 6 | 05'55" | 00:36'32" |
| 7 | 06'00" | 00:42'32" |
| 8 | 05'56" | 00:48'28" |
| 9 | 06'03" | 00:54'31" |
| 9.4 | 07'10" | 00:57'21" |
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