10.0 km | 01:06:40 | 06:39/km日期: 2022-11-16 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 06'19" / 08'00" / 06'03" / 07'13" / 05'49" / 07'03" / 05'43" / 08'33" / 05'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 08'00" | 00:20'43" |
| 4 | 06'03" | 00:26'46" |
| 5 | 07'13" | 00:33'59" |
| 6 | 05'49" | 00:39'48" |
| 7 | 07'03" | 00:46'51" |
| 8 | 05'43" | 00:52'34" |
| 9 | 08'33" | 01:01'07" |
| 10 | 05'30" | 01:06'37" |
| 10.0 | 04'23" | 01:06'41" |
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