5.2 km | 01:01:00 | 11:43/km日期: 2022-11-30 18:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'43" / 12'37" / 09'03" / 12'33" / 09'51" / 41'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'03" (+32'20") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 12'37" | 00:21'20" |
| 3 | 09'03" | 00:30'23" |
| 4 | 12'33" | 00:42'56" |
| 5 | 09'51" | 00:52'47" |
| 5.2 | 41'05" | 01:01'01" |
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