4.3 km | 00:30:04 | 06:58/km日期: 2022-11-29 21:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'41" / 06'52" / 06'30" / 06'53" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'11") | 314 / 1314 |
| 3 | | 06'10" | 485 / 1800 |
| 4 | | 07'19" (+01'09") | 273 / 2073 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 482 / 2555 |
| 6 | | 07'07" (+00'57") | 280 / 2835 |
| 7 | | 06'14" (+00'04") | 480 / 3316 |
| 8 | | 07'07" (+00'57") | 280 / 3597 |
| 9 | | 07'08" (+00'58") | 699 / 4296 |
| 10 | | 06'18" (+00'08") | 12 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'52" | 00:14'33" |
| 3 | 06'30" | 00:21'03" |
| 4 | 06'53" | 00:27'56" |
| 4.3 | 06'56" | 00:30'05" |
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