6.3 km | 00:28:04 | 04:26/km日期: 2022-11-27 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'31" / 04'23" / 04'00" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.17 km New Balance Fuel Cell PRISM 累積 :
1166.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'40" | 00:09'20" |
3 | 04'36" | 00:13'56" |
4 | 04'31" | 00:18'27" |
5 | 04'23" | 00:22'50" |
6 | 04'00" | 00:26'50" |
6.3 | 03'55" | 00:28'02" |