陳宏暐 2015/11/01 訓練日誌

陳宏暐花蓮
ID 30866

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跑鞋 (3)

NIKE PEGASUS 41
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 228.4 km
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MIZUNO WAVE RIDER 27 SW
已使用了 1 年 3 個月
共跑了 1374.2 km
我要評分

母子鱷魚夾腳拖
已使用了 2 年 7 個月 21 天
共跑了 362.4 km
我要評分

單車 (3)

Giant PROPEL ADVANCED 1
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共騎了 1816.5 km

Giant TCR SL3
已使用了 14 年 11 天
共騎了 12132.1 km

Giant IGUANA
已使用了 15 年 1 個月 25 天
共騎了 2239.4 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:44:11

半馬 : 01:51:52

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 103

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14254.4 km |

16382.3 km
2024 年 :

1738.8 km |

262.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	129.2	3.8
Oct	148.8	0.0
Sep	170.9	116.9
Aug	181.8	37.5
Jul	156.2	39.8
Jun	195.8	1.8

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里程碑 (148)

2024/03/17 陳宏暐完成了第 10 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2022/03/05 賀！陳宏暐破PB - 全馬 | 04:44:11
2020/11/07 賀！陳宏暐破PB - 全馬 | 04:52:02
2020/06/18 恭喜陳宏暐獲得 5500 推
2019/03/24 賀！陳宏暐破PB - 42.0 km | 04:52:30
2018/12/01 賀！陳宏暐破PB - 全馬 | 05:12:51
2018/09/14 恭喜陳宏暐獲得 5000 推
2017/11/04 陳宏暐完成了初馬! - 2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/10/11 恭喜陳宏暐獲得 4500 推
2017/06/17 恭喜陳宏暐獲得 4000 推

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陳宏暐

30.0 km | 00:59:28 | 30.3 km/h

日期: 2015-11-01 14:47 - 地點: 室內 - 天氣: 外面下雨 - 踏頻: 94 - 卡路里: 838 Cal

室內訓練台，高回轉數訓練～

11月累積里程 : 120.09 km

Giant TCR SL3

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李春美, Wajiq Taki 和其他 4 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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