江秉陞 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:33 | 05:31/km | 第1半馬

2022 第四屆故宮南院馬拉松

官方成績
日期	2022-11-27
成績	01:56:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'31")

00:24'31"

00:51'35"

10 km

(00:51'35")

00:27'04" (+02'33")

15 km

(01:19'33")

00:27'58" (+03'27")

00:59'33" (+07'58")

20 km

(01:51'08")

00:31'35" (+07'04")

Finish

(01:56:33)

日期: 2022-11-27 06:40 - 地點: 故宮南院 - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

嘉義

江秉陞

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 👍🏻
給 5 星

11月累積里程 : 102.93 km

Adidas Adios Pro 2 累積 : 1011.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳正偉, 柏維和其他 1 人說推

·

2022-11-27 10:53 ·

陳正偉恭喜秉陞完賽，破2超棒的

2022-11-27 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'46"	00:09'06"
3	05'00"	00:14'06"
4	05'13"	00:19'19"
5	05'12"	00:24'31"
6	05'25"	00:29'56"
7	05'24"	00:35'20"
8	05'21"	00:40'41"
9	05'31"	00:46'12"
10	05'23"	00:51'35"
11	05'32"	00:57'07"
12	05'37"	01:02'44"
13	05'30"	01:08'14"
14	05'43"	01:13'57"
15	05'36"	01:19'33"
16	05'57"	01:25'30"
17	06'03"	01:31'33"
18	06'27"	01:38'00"
19	06'38"	01:44'38"
20	06'30"	01:51'08"
20.9	05'54"	01:56'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km