YiTing Chen 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

YiTing Chen 新北市
ID 53853

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5.8 km | 00:40:02 | 06:56/km

日期: 2015-10-30 06:22 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'03" / 06'58" / 06'47" / 06'49" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'19")

07'03" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'17")

06'58" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'04")

06'46"

1000 / 4000

5

06'48"

(34'53")

06'48" (+00'02")

1000 / 5000

6

05'09"

(40'02")

06'42"

769 / 5769

10月累積里程 : 106.01 km

ASICS TARTHER 30th / TJR034-2307 累積 : 1050.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, 良川和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'03"	00:14'19"
3	06'58"	00:21'17"
4	06'47"	00:28'04"
5	06'49"	00:34'53"
5.8	06'43"	00:40'03"

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