8.2 km | 01:02:20 | 07:34/km日期: 2022-11-29 05:05 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'12" / 07'45" / 07'27" / 07'09" / 07'11" / 07'47" / 07'38" / 07'29" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'48") | 708 / 5708 |
| 7 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 6708 |
| 8 | | 07'29" (+00'21") | 271 / 6979 |
| 9 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 7979 |
| 10 | | 07'27" (+00'19") | 250 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'45" | 00:15'57" |
| 3 | 07'27" | 00:23'24" |
| 4 | 07'09" | 00:30'33" |
| 5 | 07'11" | 00:37'44" |
| 6 | 07'47" | 00:45'31" |
| 7 | 07'38" | 00:53'09" |
| 8 | 07'29" | 01:00'38" |
| 8.2 | 07'26" | 01:02'21" |
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