黑柯 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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9.1 km | 00:42:35 | 04:40/km

日期: 2015-10-30 20:32 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 06'07" / 05'16" / 04'44" / 04'43" / 03'50" / 03'44" / 03'49" / 03'52" / 03'56" /

今晚高雄非常舒適，沿路就遇到華山大哥和蚊子姐、沅沅、小劉、bubu，大家都出來運動了。

10月累積里程 : 207.56 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江勝春, Nick Hsu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	05'16"	00:17'27"
4	04'44"	00:22'11"
5	04'43"	00:26'54"
6	03'50"	00:30'44"
7	03'44"	00:34'28"
8	03'49"	00:38'17"
9	03'52"	00:42'09"
9.1	03'54"	00:42'35"

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成績 : 04:39:10

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