6.0 km | 00:40:53 | 06:46/km日期: 2022-11-22 22:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'21" / 07'08" / 07'12" / 06'48" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'21" | 00:19'33" |
| 4 | 07'08" | 00:26'41" |
| 5 | 07'12" | 00:33'53" |
| 6 | 06'48" | 00:40'41" |
| 6.0 | 05'54" | 00:40'54" |
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