3.6 km | 01:00:02 | 16:36/km日期: 2022-11-28 18:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'22" / 21'21" / 20'19" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'20" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'18" (+06'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 616 / 3616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 21'21" | 00:34'43" |
| 3 | 20'19" | 00:55'02" |
| 3.6 | 08'06" | 01:00'02" |
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