6.1 km | 01:00:08 | 09:52/km日期: 2022-10-24 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 07'48" / 06'49" / 08'51" / 13'14" / 14'29" / 36'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+07'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'29" (+08'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'10" (+29'16") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'48" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 08'51" | 00:29'13" |
5 | 13'14" | 00:42'27" |
6 | 14'29" | 00:56'56" |
6.1 | 35'51" | 01:00'02" |