3.6 km | 00:40:03 | 11:06/km日期: 2022-11-28 20:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'00" / 24'25" / 12'39" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+01'54") | 608 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 24'25" | 00:33'25" |
| 3 | 12'39" | 00:46'04" |
| 3.6 | 19'54" | 00:58'11" |
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