Vincent 6212 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 6212 台中
ID 130716

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21.3 km | 02:30:54 | 07:05/km

日期: 2022-11-27 07:05 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'42" / 06'03" / 10'17" / 01'13" / 06'11" / 08'55" / 06'38" / 07'30" / 06'37" / 06'41" / 07'22" / 06'53" / 06'52" / 07'03" / 06'02" / 06'53" / 06'05" / 08'43" / 13'46" / 02'26" / 08'11" / 13'03" /

基本訓練
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不停錶自主半馬….累

11月累積里程 : 100.84 km

hoka clifton8 累積 : 1069.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'03"	00:12'45"
3	10'17"	00:23'02"
4	01'13"	00:24'15"
5	06'11"	00:30'26"
6	08'55"	00:39'21"
7	06'38"	00:45'59"
8	07'30"	00:53'29"
9	06'37"	01:00'06"
10	06'41"	01:06'47"
11	07'22"	01:14'09"
12	06'53"	01:21'02"
13	06'52"	01:27'54"
14	07'03"	01:34'57"
15	06'02"	01:40'59"
16	06'53"	01:47'52"
17	06'05"	01:53'57"
18	08'43"	02:02'40"
19	13'46"	02:16'26"
20	02'26"	02:18'52"
21	08'11"	02:27'03"
21.3	11'59"	02:30'58"

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成績 : 01:07:05

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