8.1 km | 01:11:48 | 08:53/km日期: 2022-11-26 06:05 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'23" / 05'16" / 05'18" / 09'17" / 12'17" / 13'04" / 12'39" / 07'21" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+07'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+07'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'07" | 74 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'16" | 00:11'39" |
| 3 | 05'18" | 00:16'57" |
| 4 | 09'17" | 00:26'14" |
| 5 | 12'17" | 00:38'31" |
| 6 | 13'04" | 00:51'35" |
| 7 | 12'39" | 01:04'14" |
| 8 | 07'21" | 01:11'35" |
| 8.1 | 02'00" | 01:11'44" |
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