boyu 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

boyu 台中
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boyu

10.8 km | 01:07:00 | 06:13/km

日期: 2022-11-28 18:18 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 05'44" / 05'48" / 05'57" / 05'36" / 05'52" / 05'13" / 04'43" / 05'13" / 05'37" / 13'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 300.09 km

美津濃 Shadow5 累積 : 277.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Arthur 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'44"	00:12'38"
3	05'48"	00:18'26"
4	05'57"	00:24'23"
5	05'36"	00:29'59"
6	05'52"	00:35'51"
7	05'13"	00:41'04"
8	04'43"	00:45'47"
9	05'13"	00:51'00"
10	05'37"	00:56'37"
10.8	13'35"	01:07'02"

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