7.0 km | 00:32:07 | 04:34/km日期: 2022-11-28 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'34" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.26 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
583.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 04'34" | 00:14'21" |
| 4 | 04'28" | 00:18'49" |
| 5 | 04'29" | 00:23'18" |
| 6 | 04'29" | 00:27'47" |
| 7 | 04'17" | 00:32'04" |
| 7.0 | 03'52" | 00:32'08" |
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