陳明科 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳明科嘉義
ID 150215

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5.0 km | 00:30:16 | 06:01/km

日期: 2015-10-29 17:14 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'07" / 08'56" / 06'16" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+01'43")

998 / 998

2

08'56"

(16'58")

08'56" (+02'37")

998 / 1996

3

06'21"

(23'19")

06'19"

1004 / 3001

4

06'45"

(30'04")

06'43" (+00'24")

1002 / 4003

5

00'12"

(30'16")

06'19"

31 / 4035

10月累積里程 : 50.98 km

NIKE 型號累積 : 203.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

jimmy 阿儒哥, 怡安(河馬跑不快) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'56"	00:17'03"
3	06'16"	00:23'19"
4	06'45"	00:30'04"
4.0	05'40"	00:30'16"

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