3.0 km | 00:26:16 | 08:45/km日期: 2022-11-22 09:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'17" / 09'35" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'06") | 997 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'35" | 00:16'52" |
| 3.0 | 09'24" | 00:26'15" |
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