晏興 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

晏興台中
ID 137628

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41.1 km | 02:10:00 | 19.0 km/h

日期: 2015-10-25 16:24 - 總爬升: 481 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.46 (-21.54)

995 / 995

2

02'26"

(05'41")

24.66 (-15.34)

997 / 1993

3

02'18"

(07'59")

26.28 (-13.72)

1005 / 2998

4

02'50"

(10'49")

21.30 (-18.70)

1005 / 4004

5

03'13"

(14'02")

18.56 (-21.44)

994 / 4998

展開計圈分析

10月累積里程 : 124.81 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

邱兆基, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-2.0 %
2	25.7	-1.6 %
3	25.9	1.5 %
4	21.6	2.1 %
5	18.3	4.0 %
6	17.5	4.3 %
7	18.8	4.3 %
8	18.6	2.6 %
9	14.7	4.1 %
10	10.6	6.3 %
11	4.6	6.0 %
12	23.7	-6.8 %
13	22.4	-7.3 %
14	8.1	3.6 %
15	25.9	-7.7 %
16	38.3	-1.9 %
17	38.3	-1.3 %
18	22.4	-1.1 %
19	20.5	-1.3 %
20	38.3	-2.8 %
21	40.0	-1.7 %
22	36.7	-1.4 %
23	31.3	-1.1 %
24	34.6	-2.2 %
25	32.7	-2.3 %
26	21.1	-2.0 %
27	28.6	-2.5 %
28	22.0	4.0 %
29	19.0	-8.5 %
30	20.1	-3.3 %
31	17.2	3.9 %
32	29.5	-2.2 %
33	26.7	1.8 %
34	22.1	-3.2 %
35	16.4	2.0 %
36	18.8	3.2 %
37	18.1	2.5 %
38	21.3	1.7 %
39	22.8	2.0 %
40	21.4	2.1 %
41	21.7	2.0 %
41.1	1.8	4.0 %

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朋友動態

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