Natee นที Chen 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Natee นที Chen 台中
ID 240298

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Natee นที Chen

4.3 km | 01:28:07 | 20:33/km

日期: 2022-11-17 09:24 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 21'24" / 22'32" / 11'45" / 31'30" / 01'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'46"

(22'46")

20'23" (+01'14")

1116 / 1116

2

24'43"

(47'29")

19'09"

1290 / 2407

3

39'38"

(01:27'07")

25'58" (+06'49")

1525 / 3932

4

00'27"

(01:27'34")

00'38"

704 / 4637

11月累積里程 : 26.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'24"	00:21'24"
2	22'32"	00:43'56"
3	11'45"	00:55'41"
4	31'30"	01:27'11"
4.3	01'20"	01:27'34"

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