楊才震 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊才震高雄
ID 60757

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13.7 km | 01:25:38 | 06:14/km

日期: 2015-10-30 16:05 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'25" / 06'22" / 08'16" / 06'31" / 06'20" / 07'02" / 07'34" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 07'30" / 07'00" / 07'17" / 06'31" /

10月累積里程 : 214.88 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴富偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'22"	00:13'47"
3	08'16"	00:22'03"
4	06'31"	00:28'34"
5	06'20"	00:34'54"
6	07'02"	00:41'56"
7	07'34"	00:49'30"
8	06'27"	00:55'57"
9	06'34"	01:02'31"
10	06'35"	01:09'06"
11	07'30"	01:16'36"
12	07'00"	01:23'36"
13	07'17"	01:30'53"
13.7	06'31"	01:35'38"

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