6.6 km | 00:50:47 | 07:39/km日期: 2015-10-30 17:40 - 地點: 和東國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'04" / 07'49" / 07'16" / 06'58" / 07'36" / 06'54" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'04") | 971 / 971 |
| 2 | | 07'59" (+01'06") | 982 / 1954 |
| 3 | | 07'15" (+00'22") | 985 / 2939 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 983 / 3923 |
| 5 | | 07'39" (+00'46") | 987 / 4910 |
| 6 | | 06'53" | 993 / 5904 |
| 7 | | 06'38" | 725 / 6629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.84 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 :
1519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'49" | 00:17'53" |
| 3 | 07'16" | 00:25'09" |
| 4 | 06'58" | 00:32'07" |
| 5 | 07'36" | 00:39'43" |
| 6 | 06'54" | 00:46'37" |
| 6.6 | 06'36" | 00:50'47" |
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