3.4 km | 00:24:02 | 07:06/km日期: 2022-11-28 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 05'48" / 07'52" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'59") | 382 / 3382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.09 km 
mizuno aero20 +R 累積 :
670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'48" | 00:13'11" |
| 3 | 07'52" | 00:21'03" |
| 3.4 | 06'08" | 00:23'24" |
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