5.4 km | 00:25:02 | 04:39/km日期: 2022-11-26 18:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'31" / 04'37" / 04'40" / 04'46" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 105 / 1105 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 2105 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3105 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 4105 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5105 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 276 / 5381 |
| 8 | | 18'22" (+13'51") | 0 / 5382 |
| 9 | | 03'39" | 2 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'37" | 00:09'08" |
| 3 | 04'40" | 00:13'48" |
| 4 | 04'46" | 00:18'34" |
| 5 | 04'44" | 00:23'18" |
| 5.4 | 04'32" | 00:25'03" |
留言 
展開計圈分析
