12.4 km | 01:24:23 | 06:49/km日期: 2022-11-25 17:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'59" / 07'15" / 06'37" / 06'54" / 06'55" / 07'33" / 06'32" / 06'44" / 06'25" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'22" (+01'12") | 358 / 12358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 540.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'15" | 00:15'14" |
| 3 | 06'37" | 00:21'51" |
| 4 | 06'54" | 00:28'45" |
| 5 | 06'55" | 00:35'40" |
| 6 | 07'33" | 00:43'13" |
| 7 | 06'32" | 00:49'45" |
| 8 | 06'44" | 00:56'29" |
| 9 | 06'25" | 01:02'54" |
| 10 | 06'26" | 01:09'20" |
| 11 | 06'15" | 01:15'35" |
| 12 | 06'10" | 01:21'45" |
| 12.4 | 07'23" | 01:24'24" |
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