10.2 km | 01:17:01 | 07:31/km日期: 2022-11-26 13:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'57" / 10'13" / 04'38" / 05'25" / 09'16" / 07'34" / 07'43" / 07'25" / 07'10" / 07'03" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+02'02") | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'13" | 00:19'10" |
| 3 | 04'38" | 00:23'48" |
| 4 | 05'25" | 00:29'13" |
| 5 | 09'16" | 00:38'29" |
| 6 | 07'34" | 00:46'03" |
| 7 | 07'43" | 00:53'46" |
| 8 | 07'25" | 01:01'11" |
| 9 | 07'10" | 01:08'21" |
| 10 | 07'03" | 01:15'24" |
| 10.2 | 06'37" | 01:17'01" |
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