7.4 km | 00:45:24 | 06:08/km日期: 2022-11-28 09:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 06'38" / 05'18" / 06'03" / 06'00" / 06'28" / 06'38" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'45") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.89 km 
nike pegasus 39 累積 :
350.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'18" | 00:17'09" |
| 4 | 06'03" | 00:23'12" |
| 5 | 06'00" | 00:29'12" |
| 6 | 06'28" | 00:35'40" |
| 7 | 06'38" | 00:42'18" |
| 7.4 | 07'57" | 00:45'26" |
留言 
展開計圈分析
