8.0 km | 00:35:04 | 04:22/km日期: 2022-11-26 12:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'52" / 04'12" / 04'07" / 04'05" / 04'08" / 04'15" / 04'32" / 04'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'34" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'12" | 00:09'04" |
| 3 | 04'07" | 00:13'11" |
| 4 | 04'05" | 00:17'16" |
| 5 | 04'08" | 00:21'24" |
| 6 | 04'15" | 00:25'39" |
| 7 | 04'32" | 00:30'11" |
| 8 | 04'50" | 00:35'01" |
| 8.0 | 04'19" | 00:35'04" |
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