6.0 km | 00:45:30 | 07:33/km日期: 2022-11-24 08:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'29" / 07'28" / 07'47" / 07'12" / 07'21" / 07'06" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'28" | 00:15'57" |
| 3 | 07'47" | 00:23'44" |
| 4 | 07'12" | 00:30'56" |
| 5 | 07'21" | 00:38'17" |
| 6 | 07'06" | 00:45'23" |
| 6.0 | 06'43" | 00:45'31" |
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