10.0 km | 01:13:44 | 07:20/km日期: 2022-11-26 19:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 07'11" / 07'20" / 07'27" / 08'17" / 08'00" / 07'29" / 07'29" / 07'20" / 05'55" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'17") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'11" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 07'27" | 00:28'57" |
| 5 | 08'17" | 00:37'14" |
| 6 | 08'00" | 00:45'14" |
| 7 | 07'29" | 00:52'43" |
| 8 | 07'29" | 01:00'12" |
| 9 | 07'20" | 01:07'32" |
| 10 | 05'55" | 01:13'27" |
| 10.0 | 06'11" | 01:13'44" |
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