Yves Liao 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.4 km | 00:45:46 | 05:26/km

日期: 2022-11-18 20:15 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'19" / 05'31" / 05'37" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'30" / 05'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'19"	00:10'25"
3	05'31"	00:15'56"
4	05'37"	00:21'33"
5	05'36"	00:27'09"
6	05'28"	00:32'37"
7	05'37"	00:38'14"
8	05'30"	00:43'44"
8.4	05'07"	00:45'47"

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