4.2 km | 00:20:18 | 04:49/km日期: 2022-11-24 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'28" / 04'44" / 04'40" / 48'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'40" (+00'06") | 1410 / 3010 |
| 3 | | 05'20" (+00'46") | 1200 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'44" | 00:09'12" |
| 3 | 04'40" | 00:13'52" |
| 4 | 48'48" | 01:02'40" |
| 4.2 | 04'50" | 01:03'41" |
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