9.6 km | 02:02:32 | 12:43/km日期: 2022-11-25 07:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 25'26" / 00'05" / 23'33" / 00'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+00'07") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'26" | 00:25'26" |
| 2 | 00'05" | 00:25'31" |
| 3 | 23'33" | 00:49'04" |
| 4 | 00'09" | 00:49'13" |
| 9.6 | 00'34" | 00:52'26" |
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