3.6 km | 00:34:20 | 09:24/km日期: 2022-11-26 06:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'56" / 08'02" / 07'33" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+06'04") | 648 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'02" | 00:17'58" |
| 3 | 07'33" | 00:25'31" |
| 3.6 | 13'35" | 00:34'20" |
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