10.6 km | 01:14:21 | 07:01/km日期: 2022-11-25 10:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'04" / 05'59" / 05'52" / 08'57" / 08'00" / 06'24" / 06'34" / 06'50" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'33" (+06'42") | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'52" | 00:30'22" |
| 6 | 08'57" | 00:39'19" |
| 7 | 08'00" | 00:47'19" |
| 8 | 06'24" | 00:53'43" |
| 9 | 06'34" | 01:00'17" |
| 10 | 06'50" | 01:07'07" |
| 10.6 | 12'34" | 01:14'20" |
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