10.3 km | 00:53:31 | 05:12/km日期: 2022-11-26 06:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'19" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 05'00" / 04'56" / 05'01" / 05'02" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'23" (+00'29") | 1001 / 2001 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'26") | 1002 / 3004 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4004 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 5007 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 6007 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 1001 / 7009 | 187 / 105 |
| 8 | | 04'54" | 1003 / 8012 | 190 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 1002 / 9014 | 181 / 109 |
| 10 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 10014 | 182 / 108 |
| 11 | | 04'33" | 259 / 10274 | 196 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'24" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'14" | 00:21'52" |
| 5 | 05'11" | 00:27'03" |
| 6 | 05'13" | 00:32'16" |
| 7 | 05'00" | 00:37'16" |
| 8 | 04'56" | 00:42'12" |
| 9 | 05'01" | 00:47'13" |
| 10 | 05'02" | 00:52'15" |
| 10.3 | 04'36" | 00:53'31" |
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