10.0 km | 01:17:07 | 07:44/km日期: 2022-11-27 07:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 07'14" / 07'16" / 07'11" / 08'34" / 08'57" / 07'01" / 07'38" / 07'08" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'49" (+03'08") | 961 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'14" | 00:13'56" |
| 3 | 07'16" | 00:21'12" |
| 4 | 07'11" | 00:28'23" |
| 5 | 08'34" | 00:36'57" |
| 6 | 08'57" | 00:45'54" |
| 7 | 07'01" | 00:52'55" |
| 8 | 07'38" | 01:00'33" |
| 9 | 07'08" | 01:07'41" |
| 10.0 | 09'49" | 01:17'08" |
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