5.5 km | 00:31:53 | 05:50/km日期: 2022-11-26 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'08" / 06'47" / 05'48" / 05'46" / 05'39" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 467 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'47" | 00:12'55" |
| 3 | 05'48" | 00:18'43" |
| 4 | 05'46" | 00:24'29" |
| 5 | 05'39" | 00:30'08" |
| 5.5 | 05'38" | 00:32'46" |
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